Selbstmanagement

21. Februar 2020
13:30 - 19:30 Uhr
Fröbelstraße 16, 4020 Linz,

In uns allen stecken unzählige Fähigkeiten und Potentiale.

In einem ersten Schritt geht es darum, diese zu würdigen und zu vergegenwärtigen, was Sie in Ihrem Leben bis jetzt erreicht haben.

Danach werden Sie dabei begleitet in die Zukunft zu blicken:  Wo zieht es Sie hin? Welcher Sinn und welche Werte im Leben rufen förmlich nach Ihnen? Was wartet noch alles darauf von Ihnen gelebt und geschaffen zu werden?

 

Anhand systemischer und logotherapeutischer Impulse erhalten Sie Anregungen zur Standortbestimmung und für die nächsten Schritte in Richtung Ihrer Ziele und Träume.

TrainerIn: Mag.a Michaela Hainzl, Coach, Psychologische Beraterin, Trainerin, www.michaelahainzl.at
Kosten: € 66,- (inkl. MwSt) inkl. Imbiss
Anmeldeschluss: 14. Februar 2020
06. März 2020
13:30 - 18:30 Uhr
Fröbelstraße 16, 4020 Linz,

Sie möchten zukünftig Ihre Stimme bewusster und authentisch einsetzten können, um Ihre Kommunikation nach außen stimmiger zu gestalten?

 

Dann nutzen Sie diesen interaktiven Workshop, um verschiedene Werkzeuge für eine gelungene authentische Kommunikation kennen und einsetzen zu lernen. Klare Kommunikation, Freie Rede und natürliche Präsenz sind ebenso Inhalte des Trainings wie Sprechtechnik, bewusste Atmung und kräftigende Stimmübungen.

 

Mit praktischen Übungen im Gruppen- und Einzelsetting, sowie Vorher-Nachher Sprachaufnahmen und gemeinsamer Reflexion mit professionellem Feedback, widmen Sie sich ganz gezielt der Wirkung Ihrer eigenen Sprechstimme.

 

 

TrainerIn: Elisa Andessner, Akad. AAP-Stimm- und Sprechtrainerin, www.elisaandessnervoice.net, Sarah Konrad-Reininger, Sprech- und Kommunikationstrainerin, www.unicornis.at
Kosten: € 55,- (inkl. MwSt) inkl. Imbiss
Anmeldeschluss: 28. Februar 2020
22. April 2020
17:00 - 20:00 Uhr
eris-beauty, Mannheimstraße 5, 4040 Linz,

„Let‘s highlight your beauty“ - jeder Mensch ist auf seine Art wunderschön!

In diesem Workshop lernen Sie sich selbst typgerecht und dem Anlaß
entsprechend zu schminken.
Gemeinsam erarbeiten wir das passende Styling mit vielen Tipps und
Tricks, auch für ein schnelles Make-up.


• sanftes Tages Make-up/Nude-Look
• dramatisches Abend Make-up
• viele Tipps und Tricks für zu Hause
• inkl. Geschenk für jede Teilnehmerin
• inkl. Prosecco-Begrüßung


Bitte auch die eigenen Schminkprodukte und Werkzeuge (Pinsel etc.)
mitnehmen!


Max. 6 Teilnehmerinnen

TrainerIn: Iris Hagen, dipl. Make-up Artistin, www.eris-beauty.at
Kosten: € 33,- (inkl. MwSt)
Anmeldeschluss: 15. April 2020
05. November 2020
18:00 - 20:00 Uhr
Altes Rathaus, Hauptplatz 1, Pressezentrum, 4. Stock, 4041 Linz,

Die verschiedenen Phasen im Leben der Frau beinhalten immer wieder neue Aufgaben und Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt.

Jede Phase ist gekennzeichnet durch ein vielleicht schmerzliches Ende aber ebenso auch durch eine Neuorientierung und einen Neubeginn.  Wir fragen nach den Themen, nach den Veränderungen und nach den Schwierigkeiten, auf die zu achten ist und mit denen wir uns auseinanderzusetzen haben.

 

Dadurch gewinnen wir neue Perspektiven für die Lebensgestaltung, die uns helfen, den Prozess der eigenen  Entwicklung stets im Auge zu behalten.

  •   Begrüßungsgetränk
  •   Austausch bei Snacks und Getränken
  •   Büchertisch & Autogrammstunde im Anschluss!


 

 

TrainerIn: Julia Onken, Autorin, Gründerin und Leiterin des Frauenseminar Bodensee, www.julia-onken.ch
Kosten: € € 25.- (inkl. MwSt.) inkl. Getränke und Snacks

06. November 2020
09:00 - 17:00 Uhr
Altes Rathaus, Hauptplatz 1, Pressezentrum, 4. Stock, 4041 Linz,

Wir starten nochmals in eine neue Lebensphase, frei von Vorstellungen, Zwängen und alten Verpflichtungen.

Jetzt geht es darum, sich um den inneren Kompass zu kümmern, nach jenen geheimnisvollen Ingredienzien zu fahnden, die in der eigenen Lebens- oder Gedankenwelt verborgen liegen, den Sinn im eigenen Leben sowohl rückblickend zu erkennen als auch neue Perspektiven zu entdecken. Gerade mit zunehmendem Alter entdecken wir, was alles in uns steckt und entwickeln neue Lebensperspektiven, die wir im privaten wie auch im beruflichen Alltag umsetzen können.

 

  • Konstruktion der Ich-Identität: Wie wir geworden sind, die wir sind
  • Hinderliches loslassen, förderliches eingemeinden
  • Strategie – Taktik – Planung: Umsetzung in den Alltag

 

Ziele:

  • Sie können die Bedingungen sowohl für eine erfolgreiche berufliche Karriere als auch eine    erfüllende Alltagsgestaltung benennen
  • Sie können förderliche und hilfreiche Denkmuster von hinderlichen negativen Selbstbewertungen unterscheiden
  • Sie können Perspektiven der neuen Freiheiten in den späteren Jahren erkennen und anwenden

 

 

Methodik:                  

  • Impulsreferat, Einführung in die Thematik
  • Gruppenarbeit – Austausch der Teilnehmenden untereinander in Kleingruppen und Präsentation der erarbeiteten Themen im Plenum
  • Selbstreflexion

 

 

 

TrainerIn: Julia Onken, Autorin, Gründerin und Leiterin des Frauenseminar Bodensee, www.julia-onken.ch
Kosten: € 150,- (inkl. MwSt) inkl. Verpflegung