Gesund & Fit

11. Februar 2020
17:30 - 19:00 Uhr
Fröbelstraße 16, 4020 Linz,

Es gibt viele Fragen und Vorurteile rund um ELGA aber was steckt wirklich in und hinter der elektronischen Gesundheitsakte.

Was ist ELGA?

Was bringt ELGA?

Was kann ELGA?

Wie komme ich zu meiner ELGA?

Was kann ich in meiner ELGA sehen?

Wie sicher ist ELGA und wer speichert was?

Wer hat Zugriff und wieviel sieht wer?

Welche Rechte und Möglichkeiten habe ich in ELGA?

Wo bekomme ich Hilfe und Unterstützung?

 

Antworten auf all diese Fragen erhalten Sie in diesem Vortrag!

TrainerIn: Katharina Spitzbart-Tomaschek, ELGA-Ombudsstelle
Kosten: € Kostenfrei
Anmeldeschluss: 04. Februar 2020
20. März 2020
13:30 - 19:30 Uhr
Fröbelstraße 16, 4020 Linz,

Unser Leben fordert uns alle - zu unseren bereits bestehenden Aufgaben und Rollen kommen dann noch oft zusätzliche Herausforderungen dazu...

 

Wie Sie mit Ihren bereits bestehenden Anforderungen gut umgehen können und auch Neues gut bewältigbar ist -  darum geht es an diesem Nachmittag.

 

Sie werfen einen Blick auf Ihren persönlichen Stresslevel und kommen gezielt Ihrem Stress auf die Spur. Im 2. Teil dieses mit Übungen zum Stressabbau gefüllten Nachmittags lernen Sie Methoden und Möglichkeiten kennen, um in Zukunft einfach EASY Ihr Leben zu l(i)eben.

 

Mit Methoden aus dem Genusstraining, Progressive Muskelentspannung, Kinesiologie und wingwave(R)-Coaching.

 

 

TrainerIn: Michaela Hofer-Fernbach, dipl. Burnoutprophylaxetrainerin, wingwave®-Coaching, FrauRAUm-Trainerin, Kinesiologin, www.stresswasnun.at
Kosten: € 66,- (inkl. MwSt) inkl. Imbiss
Anmeldeschluss: 13. März 2020
15. Mai 2020
13:30 - 16:30 Uhr
Fröbelstraße 16, 4020 Linz,

Yogatherapie ist gut für die Tiefenmuskulatur, reinigt die Gewebsschichten und den gesamten Körper.

Sie lernen in diesem theoretischen und praktischen Workshop die Muskulatur
anzuspannen und bewusst wieder loszulassen. Mit Yoga können Sie
Verspannungen vorbeugen oder lösen. Sie werden sanft dazu hingeführt, sich
selber zu spüren - wo habe ich körperliche Beschwerden bzw. wo setze ich mich
zu sehr unter Druck?


Mit Yogatherapie bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihr Leben, bekommen ein
besseres Körpergefühl und lernen Ihre Grenzen besser wahrzunehmen.
In diesen Workshop fließen viele kleine Praxisübungen aus den Bereichen
Atemtechnik, Bewegung und Entspannung ein. Die Übungen können auch auf
mögliche körperliche Einschränkungen angepasst werden.

TrainerIn: Petra Nowak, Yogatherapie, Yin Yoga, Hormonyoga und Meditation Frauengesundheitszentrum Linz, www.fgz-linz.at
Kosten: € 33,- (inkl. MwSt) inkl. Imbiss
Anmeldeschluss: 08. Mai 2020